Les femmes sont plus touchées par le stress. Des raisons physiologiques sont effectivement prouvées mais des raisons sociétales sont aussi en cause : le rôle de mère et épouse à assumer, les discriminations au travail…

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La femme est plus exposée au stress : quelles incidences sur la santé de la femme ?
Les femmes sont davantage touchées par le stress que les hommes. Trois raisons peuvent expliquer ce problème de santé femme. Tout d’abord la surcharge de travail. Elles doivent concilier leur rôle de mère et d’épouse en plus du travail professionnel. Ensuite, une raison physiologique est évoquée. Ce sont les hormones ! Elles sont plus sensibles à leur environnement ainsi qu’aux désagréments et changements qui y sont liés. Enfin une raison plus sociétale est aussi liée à ce phénomène. Moins de 9% des femmes dirigent dans les entreprises de plus de 250 salariés. Les femmes doivent « se battre » davantage pour occuper des postes à responsabilités !
Les conséquences du stress peuvent être moindres (maux de tête), mais peuvent être beaucoup plus graves : risque de diabète, problèmes gynécologiques, anxiété et dépression (deux fois plus élevé que chez les hommes !), tout ceci jouant sur la santé femme.

Des solutions pour remédier au stress et protéger sa santé de femme
L’ambition des femmes doit-elle pour autant être mise au placard ? Et bien détrompez-vous, il a été démontré qu’une femme qui travaille a une espérance de vie plus longue qu’une femme sans emploi (moins de jours de maladie, plus grand sentiment de satisfaction et une plus forte résistance face au stress). De plus, celles qui progressent sur l’échelon professionnel gèrent mieux le stress, elles apprennent des difficultés passées et franchissent de nouvelles étapes.
Cela semble évident, mais il est important de le prendre en considération. Même si l’égalité des sexes doit être respectée au sein des entreprises, certaines d’entre elles ont encore des lacunes dans ce domaine. Choisissez donc, autant que possible, une entreprise qui favorise la carrière des femmes. Renseignez-vous sur les possibilités d’évolution de carrière, sur les aménagements du temps de travail proposés pour les femmes avec enfants, etc. Ne négligez pas votre vie privée, l’équilibre vi professionnelle et vie privée doit être une priorité. Si cet équilibre est bouleversé, vous allez avoir tendance à être plus fragile, ceci ajouté à un sentiment de culpabilité. Ne renoncez pas à vos ambitions professionnelles et battez-vous contre les stéréotypes, le harcèlement ou autres.
Travailler, c’est bon pour la santé femme…